林有田博士自我激勵和團隊激勵 給自己多一點愛，大家才會愛上你
這個世界上有很多人生得既不美麗、帥器，又不富有，可是卻能受到朋友們的喜愛和推薦，最重要的原因是：他們真心「愛上自己」。
要讓別人真正喜歡你，就要讓自己培養「愛上自己」的特質。
每一個人，面臨著來自工作、身體、學習等諸多壓力，引發的失意、多疑、挫折、焦慮、空虛、自卑、憂鬱、煩躁不安、敏感……心理困擾很多，你需要做的其實很簡單，那就是——敞開你的心，好好重新再愛上自己一次，等待你的將是另一番新風景！
「愛上自己」的途徑
愛上自己」就像跳一次高空彈跳的探險，像參加女神卡卡（Lady Gaga）演唱會一樣令人激動，請想像一下，如果我們每個人都有足夠的力量實現白己的夢想，那該有多激動人心啊！
請從現在開始「愛上自己」吧！
現在請閉上眼睛，全身放輕鬆，用你認為最舒服的方式進行，然後回顧這段時間以來自己的情緒座標，靜靜思考目前的生活狀態，細看以下的建議，相信你會有意外的收穫！
一、每天起床時，就激勵自己一下。每天一張開眼睛時，就給自己一個舒心的微笑，告訴自己：「我好幸福！我很棒！」。
二、每一天好好妝扮一下自己。不管長得好不好看，不管高矮肥瘦，自己先得「自我欣賞」，然後精心地打理自己，才能散發神采，博得別人的肯定和尊重。
三、聚焦自己的強項。我們天生擁有不同的身材面孔，有人為此苦惱，也有人由此發展出自己獨特的個性，我們要去看自己擁有的美好的東西，不要一直關注自己的缺陷。
只要不低估自己，找到自信心和強項，做一些你天生擅長的事情，享受過程，也可以成為性感的人啊！
四、好好體貼老天爺給我們的身體。每週健身運動4小時，定期煮「烏雞紅棗湯」喝3次，假日去登山遠遊，每天充足睡眠，會使一個人容光煥發、朝氣勃勃、意志昂揚。
五、「愛上自己」，就要有一個良好的心態。如果你文筆很好，那就寫作吧；如果你歌唱得很好，那就唱給大家聽；如果你組織能力強，呃，你懂的。
「驚天動地」是一種人生，「雲淡風輕」也不失為一種人生。雖然我們無法達到「事事如意」的境界，但至少可以「波瀾不驚」地看待一切事情，知道什麼時候需要放棄什麼，需要追求什麼，固守心靈的寧靜，一切都會雲淡風輕。
六、懂得「活在當下」，就是善待自己。天是那麼藍，雲是那麼淡，小鳥是那麼歡快，時時刻刻保持好心情。工作、生活的真諦在於享受，不論扮演什麼樣的角色────老闆、上司或下屬、父母親、丈夫妻子，首先要自覺是一個幸福的人，喜歡自己才能喜歡別人，扮個熱愛工作、生活的女人，愉悅每一天的心情。
七、凡事寬容，就海闊天空。任何人受到傷害，都會憤怒，也會傷心得吃不下飯，但「喜歡自己」的人在出現在你面前時，臉上一定不會有「怒氣」，不會有淚痕。
拿別人的錯誤折磨自己，或者和別人過不去，這都不是「喜歡自己」的人的作風。人非聖賢，孰能無過？只要能設身處地為對方想，然後收拾起自己的委屈，給對方也給自己一個重新開始的機會，這是寬容，也是自制。
八、將潛伏在你心靈的最深處的「嫉妒」魔鬼斬首。「嫉妒」是一種無能的表現，只會讓自己更痛苦，喜歡自己，「愛上自己」就要找到對方的優點、長處，然後通過努力，達到他的那個高度，甚至超過他。 無論處在什麼環境下，都要記得好好「愛上自己」，只有好好「愛上自己」，別人才會喜歡你，去欣賞你，去接納你。
九、時常自我嘉獎、自我認同。當你完成一件不容易的目標，一定要為自己慶賀，為自己嘉獎。慶賀自己勇敢地邁上成功大道的另一步，嘉獎自己闖過了最難的第一關！你可以用不斷增強激勵力度來嘉獎自己：上一小臺階，獎勵自己一條領帶；上一中臺階，獎勵自己獎一套西裝；上一高臺階，獎勵自己攜情侶去最神往的歐洲旅遊11天浪漫一番；而如果能再上到某種令人目眩神迷的臺階呢？就出鉅資獎勵自己一部2800CC名牌的汽車。你想，這樣的自我嘉獎，能不使人精神抖擻、勁頭十足、士氣高昂嗎？
十、愛上自己的其他方法：經常讚美自己、善待自己的心靈、停止自責、.不要自己嚇自己，讓自己感到恐懼、和在需要的時候，尋求朋友的協助和幫助。
從現在開始愛自己
請不要再拖延了，「不滿意自己」是一種習慣模式。如果你現在就養成「愛上自己」的習慣，接納自己、對自己感到十分滿意，當有美好的事物出現時，你就會覺得幸福、幸運，如果你學會了「愛上自己」，就能夠把「愛」散佈出去和接納別人，贏得好人緣，迎來好運道！！！
沒有留言:
張貼留言