天下雜誌精選文章: 當我們又開始索求快樂，就表示該「加水」了

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當我們又開始索求快樂，就表示該「加水」了 Apr 3rd 2012, 16:05 2009-03 Web only 作者：劉威麟 許多人看準了今年必定慘，所以猛談「快樂」，拚命出快樂的文章。儘管最近有些產業開始復甦，但之前幾個月準備的大量的「快樂文章」，現在才剛剛要出來，於是市面上又是「一片快樂學」，看多了這些快樂文章，愈有一種「我們自己就是熱水瓶」的感覺。 這周美國人傳的最新一篇快樂導引是在說，科學家研究，想要一生快樂，就要「保持感謝的心」。這篇研究在《Journal of Personality》期刊刊出，作者是2000年就開始發起「正面心理學」的元老之一Todd Kashdan教授。 此研究訪問了許多20~35歲的實驗者，請他們回想一個「最近發生的」收到禮物的事件，將它形容出來，給它評個分。 結果他們發現，男性實驗者與女性實驗者呈現兩極的情況──研究顯示，實驗的男性，比女性還要不快樂，為什麼？因為男性在收到禮物時，感覺到較多的「負擔」、「責任」。女性則單純感覺到較多的「感謝」。有趣的是，男性愈老，收到禮物的「負擔」、「責任」愈大，尤其當給的人是另一位男性時。總之，科學家的結論是，常保「感謝的心」的人會比較快樂！ 於是，這位教授在他的「快樂要訣」的名單上，加了這麼一個新鮮的項目。他說快樂要訣有三項，第一是「保持感謝的心」，第二是「維持一段不錯的感情」，第三是「以一種開放與好奇的心情，活在當下！」

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