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2012年4月6日 星期五

天下雜誌精選文章: 調查:「朋友」是最不該抱怨的對象

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調查:「朋友」是最不該抱怨的對象
Apr 6th 2012, 15:58

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2009-06 Web only 作者:邱永林、王乾任

你每天都覺得煩躁不已,不想跟別人訴苦,卻又忍不住要抱怨?有話就說容易得罪人,有話不敢說則會悶出心病。新書《不生氣的工作》作者邱永林是專業心理師,教你聰明使用五個抱怨術,幫你善用「抱怨」增進友誼,進而解決你所抱怨的問題!

把抱怨講出來真的會好些嗎?

玉茹,今年快四十歲。研究所畢業後,就順利考取公務員資格,轉眼間在這個單位服務已經十多年了,但是每次升遷的機會總是跟她擦身而過。這些她都還能夠忍受,最令她感到難過的是單位裡的人似乎有意無意地孤立她。

在跟心理師諮商的初期,玉茹認為自己人際關係不好的原因有兩個,一是自己比身邊多數人來得聰明些,因此容易遭妒;二是自己「有話就說」的個性太容易得罪人。

單位裡面原本還有些人跟她交情不錯,會找她聊聊天或放假時約她一起逛街。但是一段時間後,這些人也逐漸遠離玉茹,因為他們發現自己好像變成了玉茹的「情緒保險箱」,每次談話的主題都會被玉茹主導為對某一位同事的不滿與批評。

更令對方感到壓力沉重的是,玉茹總在抱怨完畢之後,以雙方「友誼」為籌碼,要求對方不得向任何人透露當天談話的內容。但是幾乎毫無例外,每隔一段時間,辦公室裡總會傳出玉茹控訴某位同仁如何背叛她。

可想而知,玉茹在辦公室裡的「友誼」愈來愈稀薄,她總是盼望趕快有新的同事來報到,衷心期待或許有一天,自己終於能夠遇到一個值得信任的朋友……。

向朋友抱怨的潛在危險

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