免費課程 - Google 新聞: 讓「運動」為自己的身體把關,中高齡者免費體驗開跑囉!! - 中央通訊社

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讓「運動」為自己的身體把關,中高齡者免費體驗開跑囉!! - 中央通訊社 Mar 14th 2012, 09:08 è®"「運動」為自己的身é«"把關,中高齡者免費é«"é©—é–‹è·'囉!! (中央社訊息服務20120314 17:01:26)適量規律的運動對中高齡者有莫大的益處，YMCA運動中心特別針對中高齡學å"¡æŽ¨å‡ºã€Œé‹å‹•ä¿å¥ç­ã€8å ‚é«"驗課程全部免費，è®"在日常ç"Ÿæ´»ç•¶ä¸­æ„Ÿè¦ºåˆ°è…°ç— èƒŒç—›ã€æ‰‹è…³ç— éº»çš„你都可透過運動來得到æ"¹å–„，本課程特色可幫助血液循ç'°ï¼Œä¿ƒé€²æ–°é™³ä»£è¬ï¼Œä¿æŒé—œç¯€éˆæ´»ï¼Œé é˜²é«˜è¡€å£"、高血糖、高血脂、退化性關節炎及防止正在退化中的機能，è®"您活力充沛，看起來更年輕å'¢! 主辦單位YMCA表示：本課程專為中高齡者所設計的運動，課程內容包含基礎心肺有氧、10台油å£"器材、ç'œçˆä¼¸å±•ï¼Œè®"您的身é«"一次滿足健康的需求，免費é«"驗課程於3/26起陸續開課，上課地點於YMCA三æ°'會館，有興趣的æ°'眾可以電洽04-22200603運動中心。 訊息來源：台中市基督教é'年會 本文含多åª'é«"æª" (Multimedia files included)： http://www.cna.com.tw/postwrite/cvpread.aspx?ID=100963

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